Ciasto z fasoli czyli zdrowa słodkość!

Ciasto z fasoli, brzmi niezbyt apetycznie prawda? Ale za to jak smakuje! Naprawdę, jest bardzo smaczne a fasoli nie czuć prawie w ogóle! :) ...

Ciasto z fasoli, brzmi niezbyt apetycznie prawda? Ale za to jak smakuje! Naprawdę, jest bardzo smaczne a fasoli nie czuć prawie w ogóle! :) Jest idealne na zdrową przekąskę. I oczywiście jest słodkie a dla łakomczucha takiego jak ja jest idealnym rozwiązaniem aby zjeść coś słodkiego i jednocześnie zdrowego :)



Co potrzebujemy?
*Puszka czerwonej fasoli
*50 g białka
*2 jajka
*1/2 banan
* 2 łyżki ksylitolu
*40 g masła orzechowego 
*2 łyżeczki proszku do pieczenia
*szczypta soli
*cynamon (wedle uznania)
*wanilia (wedle uznania)
*kakao (wedle uznania)

Jak przygotować?
Przygotowanie jest banalnie proste, wystarczy zblędować razem wszystkie składniki :)
Pieczemy 40 min w 190 stopniach :)

Całość ciasta ma ok. 980 kcal więc jest to bardzo mało jak na takie spore i pyszne ciasto!

Smacznego!


PODOBNE POSTY

7 KOMENTARZE

  1. Koniecznie muszę wypróbować. Wydaje się... wiosenne?
    A o tym, za co kocham wiosnę napisałam tutaj:
    jeszczefilizanka.blogspot.pl
    Zapraszam :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pomysł na ciasto :) muszę wypróbować <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglada przepysznie i gdybym istniala taka mozliwosc to schrupalabym je od razu.
    Mam ochote wyprobowac przepis na ciasto fasolowe juz od jakiegos czasu, ale nie wiem czemu gdy juz mam zamiar cos upiec to decyduje sie jednak na cos co zawiera sporo cukru itp.
    Musze sie zmotywowac i je przygotowac i moze tym samym przekonam moja rodzina do nieco zdrowszej kuchni.

    www.nastolatka-za-granica.blogspot.be

    OdpowiedzUsuń
  4. robiłam kiedyś z fasoli i był przepyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie każdemu pasują te okulary, ale Ty wyglądasz w nich genialnie!��

    OdpowiedzUsuń

OBSERWATORZY BLOGA